Power Plate
 
Power plate sisteminin temel prensibi uygulama sırasında insan vücudu üzerindeki yerçekim gücüne 4-6 misli artırarak, kasların düzenli ve hızlı çalışmasını sağlamaktır. Uygulama haftada 1-3 gün ve 10'ar dakikadır.
Bu sistem ile;
- Vücudunuz esneklik kazanır.
- Hedeflenen kasların çalışması sağlanır.
- Metobilazma hızınız yükselelir.
- Osteoroposise (kemik erimesi) olumlu yönde etki eder.
- Kemikler güçlenir.
- Selülit oluşumu azalır.
- Kolejen üretimi artar.
- Bel ve sırt kasları güçlenir.
- Serotonin ve neurotrophine (mutluluk) hormonunuzun seviyesi artar.
- Performansınız artar.
Bu sistem, güçlü vibrasyon etkisi ile kasları, kas dokularını, kemik yapılarını ve eklem bağlarını güçlendirir. Sağlık durumu elverişli olan bireylere uygulanabilir.
Uygulanmadığı Kişiler ve Hastalıklar :
Hamileler, pıhtılaşmış varisi olanlar, dolaşım ve kalp yetmezliği olanlar, yeni operasyon geçirenler, diz ve kalça opreasyonu geçirenler, protezliler, yeni fıtık ve bel kayması olanlar, eklem arası tahribatı olanlar, epilepsisi olanlar, migreni olanlar, kalp pili olanlar, kanser hastaları v.b.
|
