Fazla kilolarımızı vermek, fit olmak genç, yaşlı, kadın, erkek herkesin ortak isteği. Kilo vermek için maalesef sihirli bir yöntem, mucizevi bir ilaç ya da bir ürün yok. Kilo vermek için ilk yapılması gereken beslenme alışkanlıklarını değiştirmek ve yaşam tarzımızı sağlıklı bir şekilde yeniden oluşturmak.

 

Obezite günümüzde tüm gelişmiş ülkelerin ortak sorunu. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) obeziteyi artık salgın bir hastalık olarak tanımlıyor ve obezite beraberinde ölüm riski de taşıyabilen birçok hastalığı getirebiliyor. Tüm dünya, sadece yetişkinlerin değil gençler ve çocukların da yaşam kalitesini düşüren obeziteye karşı “fazla kilolardan kurtulmak” için mücadele politikaları geliştiriyor ve eylem planları hazırlıyor…

Fazla kiloların nedeni olarak;

1.Öncelikle aşırı ve sağlıksız beslenme

2.Fiziksel aktivite azlığı

3.Genetik, çevresel, nörolojik, fizyolojik, biyokimyasal, sosyokültürel ve psikolojik faktörler sıralanabilir.

PEKİ NELER YAPMALIYIZ?!!

Herkesin sağlık durumu, genetik yapısı, vücut yapısı,yaşam tarzı, bulunduğu coğrafyaya ve tabi ki tercihlerine göre beslenme alışkanlıkları birbirinden farklı özellikler taşır. Bu yüzden beslenme ve diyet programı kişiye özel olmalıdır ve bu oldukça hassas bir dengedir

Biz Nutra System Polikliniklerinde öncelikle kişinin – kan değerlerine bakar,sağlık durumunu doktorlarımızla değerlendirir;

-analizler yaparak vücut yapısını inceler,

-yaşam tarzı

-beslenme alışkanlıklarını öğrenerek;

tüm değerler sonucunda uzman diyetisyenlerimiz  tarafından kişiye özel diyet programları hazırlarız. Sürekli kontrollerle, sağlıklı beslenme eğitimleri vererek, kişinin ideal kilosuna ulaşır ve o noktada kilosunu nasıl koruyabileceğini öğretiriz. Ayrıca kişinin yaşantısına paralel programlar hazırlıyarak kişinin sosyal yaşamından kopmadan gerektikçe her şeyi yiyerek, porsiyon kontrolüyle kilo vermesini sağlarız. Ve sağlıklı kilo vermenin sonucunda kişi kendini dinamik hisseder, asla yorgunluk, bitkinlik çekmez ayrıca sağlıklı kilo veriminde yoğun yağ dokusu kaybı olduğu için incelme de çok çarpıcı olur.

 

Obeziteyle mücadele için ne yapılmalı?  Hangi yol ya da yollar izlenmeli? Sağlıklı kilo vermek için nasıl hareket etmeliyiz? diye merak ediyorsanız öncelikle diyetinizin kişiye özel olması gerektiğini söyleyebiliriz. Beslenme programı kişinin yaşam tarzına ve sağlık durumuna göre hazırlanmalıdır.

Kilolarınızdan kurtulmak isterken sağlığınızda geri dönüşümü mümkün olmayan yanlışlar yapmayın!!

 

Randevu almak için iletişim: İletişim Formu